DEBATT: Friluftsliv på resept

Myndighetene har satt i gang et helseprosjekt basert på fysisk aktivitet som gratis medisin. Bakgrunnen er at folkehelsa er truet av såkalte livstilssykdommer, særlig overvekt og depresjoner.

Det har vist seg at økt fysisk aktivitet virker positivt inn på begge disse sykdommene, og derfor legger helsemyndighetene opp til en såkalt «frisklivsresept»: I stedet for å sende folk på apoteket, tilbys gratis fysisk aktivitet satt i system.

I kommunene Gjerdrum og Nittedal skal man prøve ut en ordning hvor fastlegen henviser pasienten til gratis trening i egnet studio. Videre skal såkalte frisklivssentraler opprettes for å sette dette ordentlig i system.

Dette er utmerkede tiltak. Men her kunne man lagt til et vesentlig poeng: Dersom den fysiske aktiviteten skjer ute i naturen, og ikke bare på en tredemølle eller et apparat innendørs, blir helseeffekten enda bedre.

Grunnen er at naturopplevelsen kommer i tillegg, som et vesentlig trivselselement. Dette er godt dokumentert i rapporten «Naturopplevelse, friluftsliv og vår psykiske helse», utgitt av Nordisk Ministerråd i 2009. Det beste helsetiltaket er derfor å få folk ut på tur, og å trimme i grønne omgivelser.

Eller for å si det enkelt: Friluftsliv er det aller beste helsetiltaket i dagens Norge, både i forebyggende og reparerende sammenheng.

I Sverige praktiserer man allerede «grønn resept», der aktivitet i naturen er målet.

Dette betyr at bevaring av grønne lunger i og nær bebygde områder, der vi kan trimme i et trivelig miljø, er verdifullt for folkehelsa. Med andre ord er grønn, langsiktig arealdisponering god helsepolitikk.

Kanskje Helsedepartementet burde støtte Miljøverndepartementet i kampen mot nedbygging av grønne arealer. Vi trenger dem. Ekebergskogen og alle de andre.

Sigmund Hågvar
professor emeritus i naturvern, UMB